Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 61,72g | Prot: 151,90g | Carbs: 161,21g.
Café da Manhã: Simbat Sarı Leblebi. Almoço: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Lanches/Outros: Havuç. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ucan teneke
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