Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 63,66g | Prot: 98,56g | Carbs: 266,66g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almoço: Kikil, Kong Kee Egg Tofu, Golden Farm Mixed Vegetables. Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lanches/Outros: ABC Kecap Manis, Kikil, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Sari Roti Roti Tawar (2), Gula Pasir, Wall's Paddle Pop Choco Magma, Tango Wafer Vanilla, Siantar Top Go! Potato, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Prosana Proffle Mentega. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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