Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 54,61g | Carbs: 131,89g.
Café da Manhã: Ubi Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic. Almoço: KFC Chicken Wing Original Recipe, Ca sayur ayam dan bakso, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Jantar: Ca sayur ayam dan bakso, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Lanches/Outros: Getuk, Bakpia. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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