Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1703 kcal
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Gord: 107,17g | Prot: 103,87g | Carbs: 49,21g.
Café da Manhã: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Carote, Zucchine Grigliate, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Kiwi. Almoço: Prosecco, Asparagi, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Conad Soia Cotta al Vapore, Bonduelle Lo Spinacino, Morato Spuntinelle Integrale e Riso Nero. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de chiarucci77
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