Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 79,25g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Meia Torrada, Maçã Reineta, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Almoço: Mercadona Risotto Cogumelos, Carne de Porco do Lombo Assada, Espinafre. Jantar: Clementinas, Nobre Frankfurt Originais, Ovo (Inteiro), Batatas Fritas Caseiras. Lanches/Outros: Pão de Mistura Torrado. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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