Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 48,63g | Carbs: 12,91g.
Café da Manhã: Café Instantáneo . Almoço: Huevo Blanco Cocido, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Espinacas Cocidas (Frescas), Ossobuco. Lanches/Outros: Coco, Queso Crema, Café Instantáneo , Calcar Queso Colonia. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fquevedo1
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