Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 54,77g | Prot: 57,69g | Carbs: 276,75g.
Café da Manhã: Freihofer Gourmet Entenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Grafschafter Multikornbrötchen. Almoço: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Subway Turkey. Jantar: Kartoffelbrot, Kraft Miracle Whip Balance, Cavabel Belcavo. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade Haselnuss, Glühwein, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Tee, Animation Bratapfel Schokoriegel (Animation), Sondey Blätterteiggebäck, Äpfel, Aldi Dominosteine, Apfel. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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