Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 101,13g | Carbs: 274,00g.
Café da Manhã: Danone Skyr Nature, Jardin Bio Pomme Fraise Framboise, Bjorg Pain Complet de Seigle, Oeuf. Almoço: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Cerises Surgelées, Danone Skyr Nature, Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Banane. Jantar: Jockey Cottage Cheese, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Brioche Tranchée Tout Chocolat, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Cracotte Cracotte au Froment. Lanches/Outros: U Miel de Fleurs, Kellogg's Coco Pops, Myprotein Maltodextrine. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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