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Lernen, lernen, lernen.... 😣
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68,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 93,86g | Prot: 90,91g | Carbs: 199,51g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Ziegenkäse, tegut… Bio Rindersalami, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Walnussöl, Senf, Räucherlachs, Zwiebeln, Ei. Almoço: Brie (Käse), Schokolade, Orangen, Banane, Birnen, Äpfel, Karotten. Jantar: Zwiebeln, Äpfel, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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