Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2448 kcal
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Gord: 36,12g | Prot: 181,06g | Carbs: 338,97g.
Café da Manhã: Milbona Crème Caramel, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. Almoço: Vino Rosso da Tavola, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Scarola, Radicchio Rosso, Esselunga Radicchio Tagliato, Kania Dressing Erbette, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Italiamo Rigatoni, Conad Misto Funghi con Porcini, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Danone Danette Crema al Cioccolato , Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mela. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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