Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 61,39g | Prot: 79,24g | Carbs: 112,15g.
Café da Manhã: Amigo Karışık Kuru Meyve, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Badem, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Ekler. Jantar: Tarator, Mevsim Salata, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü, Bulgur, Fırında Patates, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Tadım Yer Fıstıklı Bar, Çilek, İçim Kefir. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissaqk
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