Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 47,03g | Prot: 56,09g | Carbs: 267,05g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Activize, Honig, Saint Albray Saint Albray , Arla Skyr Natur, Norfisk Delikatessen Graved Lachs, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Jantar: Ramazzotti Ramazzotti, Tom Kha Gai, Kathi Kleiner Blechkuchen Kirsch Pudding, Avocado Maki, Maki Gurke, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Lanches/Outros: Kathi Kleiner Blechkuchen Kirsch Pudding. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|