Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2013
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1117 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 86,50g | Carbs: 127,61g.
Café da Manhã: CareOne Whey Protein, Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Emerald Glazed Walnuts, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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