Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 76,37g | Carbs: 226,51g.
Café da Manhã: Boni Magere Melk, Ei, Everyday Havermout, Pur Natur Confituur Framboos, Sinaasappelen, Balade Halfvolle Echte Boter, Koffie. Almoço: Canderel Cankao, Everyday Havermout, Ei, Boni Magere Melk, Boni Magere Melk, Balade Halfvolle Echte Boter. Jantar: Koffie, Boni Chocolade Topping, Lotus Speculoos Roomijs, Peren, Groentensoep, Balade Halfvolle Echte Boter, Everyday Ontvette Schouderham, Everyday Bruin Brood . Lanches/Outros: Côte d'Or Pure Chocolade, Koekje, Aldi Surimi Sticks, Colruyt Everyday Ontvette Ham. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de poetsmadammeke
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