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Guten Morgen zusammen✌️☀️.
Der Tag des Wiegens ist wieder da.
Bin total stolz drauf.
Habe bis jetzt knapp 15 Kg. abgenommen💪. Also die erste Hälfte ist geschafft. Nun arbeiten wir an der zweiten Hälfte weiter.
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90,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Gord: 27,26g | Prot: 94,96g | Carbs: 73,62g.
Almoço: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Fischer Stolz Dorade Royal. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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