Jornal de Vlad Khomov, 07 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
122,4 kg Perdidos até agora: 8,8 kg.    Ainda faltam: 32,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3894 kcal Gord: 201,03g | Prot: 92,94g | Carbs: 260,37g.   Café da Manhã: Лимонный Торт, Омлет с Сыром. Almoço: Лимонный Торт, Куриные Голени с Кожей, Сало, Пицца с Ветчиной и Грибами, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Самогон. mais...
2982 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 4,2 kg por Semana

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