Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2417 kcal
|
Gord: 79,49g | Prot: 169,88g | Carbs: 211,74g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Магнит Салат Оливье, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Almoço: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Магнит Салат Оливье, Минтай Запечённый, Просто Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Магнит Салат Оливье, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Просто Батон Нарезной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, Массонабор-произвольный - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 20 horas, NEAT - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|