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Hoje baixei novamente o aplicativo e estou passando por uma fase nova, estamos vivendo uma Pandemia Global desde Mar/2020 e desde então tenho tentado controlar o peso, em 2020 cheguei a pesar 93kg e já fiz grandes avanços, e continuo tentando.
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76,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 60,98g | Prot: 97,20g | Carbs: 157,27g.
Café da Manhã: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Substancia Carne de Panela, Batata Doce e Legumes . Jantar: Sopa de Arroz com Frango, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Banana-Maçã, Morangos, Banana Prata, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Morango Cremoso . Lanches/Outros: Queijo Coalho, Holandês Nata, Seara Peito de Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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