Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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54,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 29,46g | Prot: 69,45g | Carbs: 124,84g.
Café da Manhã: Muscle First Pro Whey 100, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Jantar: Tahu, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Ikan Panggang, Tempe Rebus. Lanches/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwiwahyu557
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