Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 101,35g | Prot: 125,95g | Carbs: 79,31g.
Almoço: Coop Qualité & Prix Heidelbeeren, Magerquark, Ziegenkäse (Weich), Karotten, Migros Randen Gekocht, Champignons, Rote Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ei. Jantar: M-Classic Mandeln, Coop Qualité & Prix Poulet Schenkel, Le Gruyère AOC Gruyère, Fenchel, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Brokkoli. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jetzt-jetzt
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