Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 77,78g | Carbs: 157,03g.
Café da Manhã: Pão Branco, Pão de Mistura. Almoço: Batata no Forno (Casca Consumida), Laranjas, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Queijo Fresco, Pitéu Ventresca de Atum em Azeite. Lanches/Outros: Pão de Mistura, Banana, Maçã, Sumo de Vegetais (excepto Tomate). mais...
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3248 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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