Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 104,16g | Prot: 96,59g | Carbs: 176,51g.
Almoço: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Pepperoni, Boiled Egg. Jantar: Coleslaw , Sour Cream, Chicken or Turkey Parmigiana, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Fried Egg with Fat. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 40 minutos, Cross Training - 18 minutos, Remo - 4 minutos, Correr - 13/kph - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RicTnz
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