Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 114,79g | Carbs: 75,00g.
Café da Manhã: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Финик, Чай, Чернослив. Jantar: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Lanches/Outros: Чай, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anny@nn
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