Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 68,46g | Prot: 32,96g | Carbs: 129,25g.
Café da Manhã: Простая Еда Торт Молочная Девочка, Творог (Обезжиренный), Желток Солнца Яйцо. Almoço: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. mais...
|
|
1409 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimashovaAlina
|