Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 176,86g | Carbs: 175,27g.
Café da Manhã: Café, Kellogg's Rice Krispies, Myprotein Protein Crisps, Myprotein Total Protéine. Almoço: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Spaghetti, Pain, Blanc de Dinde, Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Maïs. Jantar: McCain Frites de Patate Douce , Steak Haché 5%, Sveltesse Yaourt Nature 0%. Lanches/Outros: Myprotein Total Protéine, Mandarine, Noix de Cajou, Fraises, Bonne Maman Tartelette Poire Amandine . mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 7 horas, Descansar - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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