Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2011
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92,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 78,00g | Prot: 65,00g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: Coffee-mate Hazelnut Creamer (Liquid), Coffee, Sausage, Egg, and Cheese Biscuit. Almoço: lean cusine cheese. Jantar: ken's lite honey, tyson chicken tenders. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Correr - 11/kph - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 minutos, Golfe (de Carrinho) - 30 minutos, de Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de truematt
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