Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 56,39g | Prot: 89,25g | Carbs: 194,87g.
Café da Manhã: Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Oroweat Pan Multigrano, Philadelphia Queso Crema Reducido en Grasa, Cebollas, Jitomate, Huevo. Almoço: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Queso Parmesano (Rallado), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas, Miel, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mangos, Pasta Fresca (Cocida), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cos o Lechuga Romana. Jantar: Café, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Oroweat Pan Multigrano, Huevo, Palomitas de Maíz. Lanches/Outros: Hershey's Zero Sugar, Laposse Teens Chocolate, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Cúrcuma, Piña, Toronja (Rosa y Rojo). mais...
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611 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzzabel
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