Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 146,63g | Carbs: 247,01g.
Café da Manhã: Prozis Real Whey Protein Vanilla, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Flocos De Aveia Suaves , Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Leite Magro. Almoço: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pingo Doce Ovo M, Heinz Ketchup, Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Tortilhas, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Carrots , Turkey Breast Meat . Jantar: Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite Magro, Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo M, Calvé Maionese Magra, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Tortilhas. Lanches/Outros: Doce De Framboesa (By Mãe), Prozis Chocobutter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Walnuts, Banana, Bimbo Pao Thins, Avocado, Pingo Doce Framboesas Congeladas, Bulk Powders Whey Protein Merengue De Limão Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Chen Bolo Red Velvet , Nespresso Café Expresso. mais...
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482 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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