Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 70,52g | Carbs: 178,38g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane. Almoço: Bauernbrot, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Gefüllte Zucchini. Jantar: Kemper Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bauernbrot. Lanches/Outros: Kiwi, Banane, Müller Reine Buttermilch, Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Müller Reine Buttermilch. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dita79
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