Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 119,23g | Prot: 69,46g | Carbs: 227,78g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Edeka Milder Multi, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen. Almoço: Dr. Oetker Bistro Baguette Bolognaise, Milka Löffel-Ei. Jantar: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Kaufland Weltmeisterbrot, Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Pringles Paprika, Wodka, Ja! Feine Salzstangen (25g), Lorenz Monster Munch, Kinder Mini Eggs. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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