Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 52,13g | Prot: 149,01g | Carbs: 118,59g.
Café da Manhã: Protein Hot Chocolate, Penny Markt Bio Basis-Müsli. Almoço: Broccoli , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocado, Green String Beans, Cucumber Pickles. Jantar: Green String Beans, Green Peas , Broccoli , Egg, Carrots , Cooked Egg White. Lanches/Outros: Avocado Maki, Almonds. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marluguent
|