Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 39,10g | Prot: 62,50g | Carbs: 100,40g.
Café da Manhã: Selai Kacang, Roti Gandum. Almoço: 1 Sdm Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat Ceri, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jamur Kancing, Champ Sosis Ayam, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Bombay, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Dada Ayam. Jantar: Bakso Ayam, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Bawang Putih, Champ Sosis Ayam, 1 Sdm Nasi Putih. Lanches/Outros: Nabati Wafer Krim Keju, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Amamentar - 30 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Relya Ria
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