Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 82,15g | Carbs: 47,92g.
Almoço: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. Jantar: ポッカ ポッカレモン100, サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ, 醤油, わさび, 男前豆腐店 やさしくとろけるケンちゃん, 日本ハム 国産鶏のローストサラダチキン. Lanches/Outros: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de keiei226
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