Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 24,45g | Prot: 59,97g | Carbs: 115,31g.
Café da Manhã: Kalbe Slim & Fit Cookies, Nescafe Classic. Almoço: Daging Sapi Panggang, Tumis kangkung, Tempe Goreng, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Jantar: Daging Sapi Panggang, Tumis kangkung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Marning Jagung. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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