Jornal de Miriã Priscila, 05 mar 21

21°Semana
121,7 kg Perdidos até agora: 28,4 kg.    Ainda faltam: 51,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1076 kcal Gord: 31,45g | Prot: 57,47g | Carbs: 146,69g.   Café da Manhã: Café, Banana Prata, Pão de Centeio Integral, Queijo Minas, Café. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Abacaxi, Seara Linguiça Toscana, Batatas Fritas sem Gordura. Lanches/Outros: Banana Prata, Iogurte de Kefir, Iogurte de Kefir. mais...
Perdendo 1,0 kg por Semana

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