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Eine Woche = ein Kilo weniger
Guter Anfang!
Aber jetzt kommt das Wochenende. Hoffe ich halte mich an alle mir selbst auferlegten Regeln .
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89 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 64,15g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Heidelbeeren. Almoço: DM Bio Dinkel Doppelkeks, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Banane. Jantar: Butter, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Ja! Erbsen und Möhren . Lanches/Outros: Orangen. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
05 mar 21 por membro: sjw*
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Danke dir ☺️ Bisher lief es überraschend gut
07 mar 21 por membro: Elchen2.0
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Histórico de Peso de Elchen2.0
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