Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 49,72g | Prot: 56,67g | Carbs: 297,85g.
Café da Manhã: Tereyağı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Lor Peyniri, Yufka, Komposto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Kaşarlı Tost, Mandalina. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Cardio - 5 minutos, Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hasan Engin
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