Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 46,69g | Prot: 99,81g | Carbs: 88,19g.
Almoço: Predilecta Goiabada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Pepino Japonês. Lanches/Outros: Liza Maionese, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Leite Integral. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhéssika M
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