Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 98,68g | Prot: 103,62g | Carbs: 41,49g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Chicken Wrap. Almoço: Watermelon. Jantar: Pork Spareribs. Lanches/Outros: Coffee, Water, Green Tea. mais...
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3138 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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