Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 148,06g | Prot: 110,97g | Carbs: 83,34g.
Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40G), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Morangos, Coco Seco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evelyn07escudeiro
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