Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 104,06g | Prot: 126,62g | Carbs: 255,45g.
Café da Manhã: Aldi Geflügel Salami, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kornmühle Weltmeister-Brötchen. Almoço: Milbona Skyr Erdbeere. Jantar: Beste Ernte Kichererbsen, Satori Kokosmilch, Zwiebeln, Süßkartoffel, Olivenöl. Lanches/Outros: Ananas, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ch___
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