Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 133,77g | Prot: 81,74g | Carbs: 109,89g.
Café da Manhã: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Kroger Sliced Almonds, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita, Chicken Meat (Roasting) . Lanches/Outros: Orville Redenbacher's Pour Over Movie Theater Butter Popcorn, Great Value California Pitted Prunes, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
|
|
2379 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|