Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 23,87g | Prot: 76,60g | Carbs: 139,10g.
Café da Manhã: Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Kjarna Dżem Island, Isey Skyr Skry Naturalny Icelandic. Jantar: Melvit Kasza Orkiszowa Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Ekler, Banan. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Limpeza - 10 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZgrabnąByć
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