Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 57,97g | Prot: 71,88g | Carbs: 163,10g.
Café da Manhã: Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Multifruit, Blauwe Bessen, Frambozen. Almoço: Carrefour Ardense Ham, Milner Gerijpt Light, Alpro Soya Minarine, Koffie, Roggebrood. Jantar: Rauwe Groente, Soep, Frieten, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel). Lanches/Outros: Aldi Salami Milano, Witte Tafelwijn, Milsani Yoghurt met Kers 0%, Druiven. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tine Dierkx
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