Hallo 118! 🥳
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118,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 86,24g | Prot: 125,64g | Carbs: 243,26g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Kerrygold Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almoço: Kirschtomaten, Karotten, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Roi De Trefle Weichkäse , Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Kerrygold Butter, Scone. Jantar: Tomaten, REWE Kräuterquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Nordsee Fischfrikadellen. Lanches/Outros: Choceur Alpenmilch Schokolade , Yogurette Yogurette. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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