Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 84,78g | Prot: 96,19g | Carbs: 160,12g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, Davert Leinsaat Geschrotet, Milbona Kefir 1,5%. Almoço: Olivenöl, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, REWE Romana Salatherzen, REWE Blätterteig, Ei, Rama Cremefine 15%, Junge Frühlingszwiebeln, Champignons, Kaufland Hähnchenbrust . Jantar: Weißer Tafelwein, Dovgan Plombir Vanille, Milka Sensations, Ja! Schmelzkäse, Spiegelei, Grafschafter Toastbrot. Lanches/Outros: Wasa Vollkorn, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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