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BMI 27.93
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71,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2882 kcal
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Gord: 114,21g | Prot: 90,50g | Carbs: 327,30g.
Café da Manhã: Edeka Heidelbeeren, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur, Fitline Activize, Yakult Yakult Plus, Kaffee. Almoço: Ei, Fitline Basic, Fitline Restorate, Fitline Activize, Low Carb Toastbrot, Almette Kräuter. Jantar: Kinder Schokolade, Ramazzotti Ramazzotti, Salzbrezeln, Ramazzotti Ramazzotti, Magnum Baileys Mini White, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Almette Kräuter, Alnavit Bio Quinoabrot , DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Körnerbrot, Frischkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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