Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 76,96g | Prot: 59,67g | Carbs: 191,26g.
Café da Manhã: Dulano Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gutfried Geflügel Salami. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Französisches Salatdressing (Fettreduziert), Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Harvest Basket Kroketten. Jantar: Tomaten, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Harry Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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