Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2447 kcal
|
Gord: 109,41g | Prot: 115,42g | Carbs: 244,22g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Пятерочка Сахар, Каша Пшенная Молочная (Сик), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистраль Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. Almoço: Борщ с Курицей, Шеи Индейки Отварные, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, Британские Пекарни Круассан с Миндальным Кремом. Jantar: Фрутоёжка Фруктовая Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Лаваш, Чизолини Сыр Чечил. Lanches/Outros: Пастилушка Пастила без Сахара, Good Food Орех Макадамия, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила без Сахара, Конфитрейд Гематоген. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|