Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 69,19g | Prot: 53,91g | Carbs: 276,13g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Selada, Donat Dilapisi Gula, Ikan Tongkol Goreng, Rengginang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Gangsar Kacang Atom, Alpukat, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Jantar: Bakwan, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lanches/Outros: Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Safari Meses, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Martabak Manis. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamatuns
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